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フィットネス

フィットネス

「健康のために運動したい!でもどこへ行けば良いのやら、何から始めれば良いのやら・・・」
「月にどれくらい参加できるかわからないのに、毎月、会費を支払うのは勿体ない・・・」
そんな皆様に朗報です!!
ベルファームフィットネスでは、参加1回ごとのお支払いで、お好きな時にお好きなプログラムをお楽しみ頂けます。無理なく・楽しみながら、健康維持・体力増進が図れますよ。

魅力的なプログラムがたくさん

ヨガ
ヨガ

腹式呼吸や独特のポーズで身体の柔軟性や調整能力を高めます。ストレス解消にも効果的です。

所要時間:60分
定員:20名
講師:佐久間
持ち物:バスタオル(あればヨガマット)

リラックスヨガ
リラックスヨガ

肩こりや腰痛に効果的なポーズを取り入れた、誰もが取り組み易いヨガです。
ヨガが初めての方でも、無理なく参加できる内容です。

所要時間:60分
定員:20名
講師:佐久間
持ち物:バスタオル(あればヨガマット)

リフレッシュ・ヨガⅠ・Ⅱ
リフレッシュ・ヨガⅠ・Ⅱ

深い呼吸とともに、『ゆったりと体を動かし、肩こりや、全身の疲れを解消。
ヨガが初めての方でも安心して参加していただけます。

所要時間:60分
定員:18名
講師:加藤
持ち物:バスタオル(あればヨガマット)

のびのびゴム体操
のびのびゴム体操

細長いゴムを使って身体中の筋肉を伸ばし、柔軟な体を目指します。ゴムを使っての体操は自分の力に合わせられるので、誰でも簡単にできますよ!

所要時間:60分
定員:15名
講師:片山
持ち物:セラバンド

水野式 足もみ体操
水野式 足もみ体操

全身のあらゆるツボをもみもみマッサージ。
簡単なストレッチも取り入れ、終了時には身体全体が、何とも言えないすっきり感に包まれます!

所要時間:60分
定員:20名
講師:小林
持ち物:バスタオル(あればヨガマット)

はじめてでもヨガⅠ・Ⅱ
はじめてでもヨガⅠ・Ⅱ

体をほぐしながら、深い呼吸でポーズを丁寧にとることにより、全身をリフレッシュ。はじめての方でも、無理なく取り組めるヨガです。

所要時間:60分
定員:20名
講師:奥山
持ち物:バスタオル(あればヨガマット)

スケジュール

2017年12月のスケジュール(28日は休講となります。)
曜日受付時間開催時間プログラム開催日
9:15~9:409:45~10:45水野式 足もみ療法4日・11日
10:30~10:5511:00~12:00のびのびゴム体操4日・11日・18日・25日
9:00~9:259:30~10:30ヨガ5日・12日・19日・26日
10:15~10:4010:45~11:45リラックス・ヨガ5日・12日・19日・26日
9:00~9:259:30~10:30リラックス・ヨガⅠ7日・14日・21日
10:15~10:4010:45~11:45リラックス・ヨガⅡ7日・14日・21日
9:00~9:259:30~10:30はじめてでも ヨガⅠ2日・16日
10:15~10:4010:45~11:45はじめてでも ヨガⅡ2日・16日
9:00~9:259:30~10:30リフレッシュ・ヨガⅠ9日・23日
10:15~10:4010:45~11:45リフレッシュ・ヨガⅡ9日・23日
  • ※各講座の受付時間は、プログラム開始時間の30分前から5分前となっております。
  • ※受講中は携帯電話の電源をお切りいただくか、マナーモード設定をお願い致します。
2018年1月のスケジュール
曜日受付時間開催時間プログラム開催日
9:15~9:409:45~10:45水野式 足もみ療法8日・15日
10:30~10:5511:00~12:00のびのびゴム体操8日・15日・22日・29日
9:00~9:259:30~10:30ヨガ9日・16日・23日・30日
10:15~10:4010:45~11:45リラックス・ヨガ9日・16日・23日・30日
9:00~9:259:30~10:30リラックス・ヨガⅠ4日・11日・18日・25日
10:15~10:4010:45~11:45リラックス・ヨガⅡ4日・11日・18日・25日
9:00~9:259:30~10:30はじめてでも ヨガⅠ6日・20日
10:15~10:4010:45~11:45はじめてでも ヨガⅡ6日・20日
9:00~9:259:30~10:30リフレッシュ・ヨガⅠ13日・27日
10:15~10:4010:45~11:45リフレッシュ・ヨガⅡ13日・27日
  • ※各講座の受付時間は、プログラム開始時間の30分前から5分前となっております。
  • ※受講中は携帯電話の電源をお切りいただくか、マナーモード設定をお願い致します。

私たちがサポートします!

のびのびゴム体操講師 片山香子

「ゴムを使って身体中の筋肉を伸ばし柔軟な体を目指します。」

ヨガインストラクター 佐久間麻里

「おいしい空気をいっぱい吸って、心も身体もリフレッシュ!」

水野式 足もみ体操講師 小林美和子

「つぼ押しで血流とリンパの流れを良くし、いつまでも若い体を目指しましょう。」

ヨガインストラクター 奥山恵

「無理せず、健康に楽しく一緒にヨガをしましょう。」

ヨガインストラクター 加藤有莉奈
Laxmi Yoga 基礎科終了

「深い呼吸を意識しながら無理なくゆっくりと動いていきましょう。」

料金(1講座)

ベルファーム会員
310円
一般
520円
  • ※ベルファーム会員様は、回数券もご利用頂けます。(1枚310円×11枚綴り→3100円)

参加方法

プログラム開始前に匠の館事務所で受付を済ませて下さい。
受付時間は、プログラムにより異なりますので上記の表でご確認下さい。

  • ※受付はご本人でして頂きますよう、お願いいたします。
  • ※プログラム開始時間の30分前より、匠の館事務所にて受付をはじめます。
  • ※9:15開始のプログラムのみ、8:45受付開始となります。
  • ※先着順で定員になり次第、受付を終了いたしますのでご了承ください。

フィットネス利用規約

  • ●プログラムの参加にあたり、健康状態に充分配慮し、自己の健康管理に基づいて当クラブの施設・プログラム等を利用または参加すること。
  • ●プログラム参加中における人的、物的事故において弊社は一切の損害賠償責任は負わない。
    但し、弊社に故意または重大な過失があった場合はその限りではない。
  • ●参加者はクラブ施設および駐車場の利用中、自己の責任に帰する理由により、弊社又は第三者に損害を与えた場合は、速やかにその賠償責任に任ずるものとする。
  • ●ベルファームのイベント時や講師の都合により不定期で休講する場合があります。
    毎月の開催スケジュールは、前月の20日以降に当ページおよび当園内にて公表致します。
  • ●着替え、タオル、水分補給用のドリンク類をご持参下さい。

お問合せ

匠の館内事務所
TEL:0598-63-0050

営業日カレンダー

※赤字は休業日です

2017年12月
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
2018年1月
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
2018年2月
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728
2018年3月
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
2018年4月
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930
2018年5月
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
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