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フィットネス

フィットネス

「健康のために運動したい!でもどこへ行けば良いのやら、何から始めれば良いのやら・・・」
「月にどれくらい参加できるかわからないのに、毎月、会費を支払うのは勿体ない・・・」
そんな皆様に朗報です!!
ベルファームフィットネスでは、参加1回ごとのお支払いで、お好きな時にお好きなプログラムをお楽しみ頂けます。無理なく・楽しみながら、健康維持・体力増進が図れますよ。

魅力的なプログラムがたくさん

太極拳・やさしい太極拳
太極拳・やさしい太極拳

健康、長寿に良いとされています。
下半身の筋力強化されたい方にもおすすめです。やさしい太極拳は初心者向けです。

所要時間:45分
定員:15名
講師:奥村・加藤・安藤
持ち物:シューズ

ヨガ
ヨガ

腹式呼吸や独特のポーズで身体の柔軟性や調整能力を高めます。ストレス解消にも効果的です。

所要時間:60分
定員:20名
講師:佐久間
持ち物:バスタオル(あればヨガマット)

リラックスヨガ
リラックスヨガ

肩こりや腰痛に効果的なポーズを取り入れた、誰もが取り組み易いヨガです。
ヨガが初めての方でも、無理なく参加できる内容です。

所要時間:60分
定員:20名
講師:佐久間
持ち物:バスタオル(あればヨガマット)

ブリージング・ヨガ
リフレッシュ・ヨガ

深い呼吸とともに、『ゆったりと体を動かし、肩こりや、全身の疲れを解消。
ヨガが初めての方でも安心して参加していただけます。

所要時間:60分
定員:18名
講師:松本
持ち物:バスタオル(あればヨガマット)

やさしいエアロビクス
やさしいエアロビクス

音楽に合わせてウォーキングを中心としたやさしいステップ運動やストレッチを取り入れたプログラムです。

所要時間:60分
定員:12名
講師:林
持ち物:上履き

のびのびゴム体操
のびのびゴム体操

細長いゴムを使って身体中の筋肉を伸ばし、柔軟な体を目指します。ゴムを使っての体操は自分の力に合わせられるので、誰でも簡単にできますよ!

所要時間:60分
定員:15名
講師:片山
持ち物:セラバンド

つぼ押しもみもみ体操
つぼ押しもみもみ体操

全身のあらゆるツボをもみもみマッサージ。
簡単なストレッチも取り入れ、終了時には身体全体が、何とも言えないすっきり感に包まれます!

所要時間:60分
定員:20名
講師:小林
持ち物:バスタオル(あればヨガマット)

スケジュール

2016年7月のスケジュール
曜日時間プログラム開催日
9:30~10:30やさしいエアロビクス4日・11日・18日・25日
11:00~12:00のびのびゴム体操4日・11日・18日・25日
9:00~9:45やさしい太極拳5日・12日・26日
10:00~11:00ヨガ5日・12日・26日
11:15~12:15リラックスヨガ5日・12日・26日
9:30~10:30リラックスヨガⅠ7日・14日・21日・28日
10:45~11:45リラックスヨガⅡ7日・14日・21日・28日
9:00~9:45太極拳2日・9日・16日・30日
10:00~11:00リフレッシュ・ヨガ2日・9日・16日・30日
11:15~12:15つぼ押しもみもみ体操2日・9日
  • ※7月19日(火)と、23日(土)のプログラムは、すべて休講とさせていただきます。
  • ※各講座の受付時間はプログラム開始時間の1時間前から5分前までとなっております。
  • ※受講中は携帯電話の電源をお切りいただくか、マナーモード設定をお願い致します。
2016年8月のスケジュール
曜日時間プログラム開催日
9:30~10:30やさしいエアロビクス1日・8日・22日・29日
11:00~12:00のびのびゴム体操1日・8日・22日・29日
9:00~9:45やさしい太極拳2日・9日・23日・30日
10:00~11:00ヨガ2日・9日・23日・30日
11:15~12:15リラックスヨガ2日・9日・23日・30日
9:30~10:30リラックスヨガⅠ4日・18日・25日
10:45~11:45リラックスヨガⅡ4日・18日・25日
9:00~9:45太極拳6日・20日・27日
10:00~11:00リフレッシュ・ヨガ6日・20日・27日
11:15~12:15つぼ押しもみもみ体操6日・20日
  • ※8月11日(木・祝)~16日(火)は「昆虫資料展」開催中の為、期間中のプログラムはすべて休講となります。
  • ※各講座の受付時間はプログラム開始時間の1時間前から5分前までとなっております。
  • ※受講中は携帯電話の電源をお切りいただくか、マナーモード設定をお願い致します。

私たちがサポートします!

体操教師-片山香子

つぼ押しもみもみ 体操教師-片山香子

「ゴムを使って身体中の筋肉を伸ばし柔軟な体を目指します。」

協会指導員-安藤憲司

三重県太極拳 協会指導員-安藤憲司

「楽しく・元気に・カッコ良く!」一緒に太極拳しましょう。

ヨガインストラクター 佐久間麻里

ヨガインストラクター 佐久間麻里

「おいしい空気をいっぱい吸って、心も身体もリフレッシュ!」

協会指導員-奥村誠之郎

三重県太極拳 協会指導員-奥村誠之郎

「朝の清々しい空気の中、太極拳で健康維持しませんか」

指導師-林千穂

西日本健康体操 指導師-林千穂

「生活習慣病を予防するためにどのようにすればいいのか、一緒に考えて行きましょう」

LAXMI YOGA インストラクター認定インストラクター松本美咲

LAXMI YOGA インストラクター認定インストラクター松本美咲

「ヨガはどなたでもお楽しみいただけます。初めての方もお気軽にご参加ください。

協会指導員-加藤又義 加藤圭以子

三重県太極拳 協会指導員-加藤又義 加藤圭以子

「是非一度、呼吸・整体の心地よさを体感して下さい。」

小林美和子

つぼ押しもみもみ体操講師-小林美和子

「つぼ押しで血流とリンパの流れを良くし、いつまでも若い体を目指しましょう。」

料金(1講座)

ベルファーム会員
310円
一般
520円
  • ※ベルファーム会員様は、回数券もご利用頂けます。(1枚310円×11枚綴り→3100円)

参加方法

プログラム開始前に匠の館事務所で受付を済ませて下さい。
受付時間は、プログラムにより異なりますので上記の表でご確認下さい。

  • ※受付はご本人でして頂きますよう、お願いいたします。
  • ※プログラム開始時間の1時間前より、匠の館事務所にて受付をはじめます。
  • ※9:00または9:30開始のプログラムのみ、8:45受付開始となります。
  • ※先着順で定員になり次第、受付を終了いたしますのでご了承ください。

フィットネス利用規約

  • ●プログラムの参加にあたり、健康状態に充分配慮し、自己の健康管理に基づいて当クラブの施設・プログラム等を利用または参加すること。
  • ●プログラム参加中における人的、物的事故において弊社は一切の損害賠償責任は負わない。
    但し、弊社に故意または重大な過失があった場合はその限りではない。
  • ●参加者はクラブ施設および駐車場の利用中、自己の責任に帰する理由により、弊社又は第三者に損害を与えた場合は、速やかにその賠償責任に任ずるものとする。
  • ●ベルファームのイベント時や講師の都合により不定期で休講する場合があります。
    毎月の開催スケジュールは、前月の20日以降に当ページおよび当園内にて公表致します。
  • ●着替え、タオル、水分補給用のドリンク類をご持参下さい。

お問合せ

匠の館内事務所
TEL:0598-63-0050

園内はペット同伴禁止です。

松阪牛を使ったご当地体験教室 動画紹介

営業日カレンダー

※赤字は休業日です

2016年7月
12
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10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
2016年8月
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
2016年9月
123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
2016年10月
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
2016年11月
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930
2016年12月
123
45678910
11121314151617
18192021222324
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