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フィットネス

フィットネス

「健康のために運動したい!でもどこへ行けば良いのやら、何から始めれば良いのやら・・・」
「月にどれくらい参加できるかわからないのに、毎月、会費を支払うのは勿体ない・・・」
そんな皆様に朗報です!!
ベルファームフィットネスでは、参加1回ごとのお支払いで、お好きな時にお好きなプログラムをお楽しみ頂けます。無理なく・楽しみながら、健康維持・体力増進が図れますよ。

魅力的なプログラムがたくさん

ヨガ
ヨガ

腹式呼吸や独特のポーズで身体の柔軟性や調整能力を高めます。ストレス解消にも効果的です。

所要時間:60分
定員:20名
講師:佐久間
持ち物:ヨガマット

リラックスヨガ
リラックスヨガ

肩こりや腰痛に効果的なポーズを取り入れた、誰もが取り組み易いヨガです。
ヨガが初めての方でも、無理なく参加できる内容です。

所要時間:60分
定員:20名
講師:佐久間
持ち物:ヨガマット

リフレッシュ・ヨガⅠ・Ⅱ
ヨガ・ライフ

呼吸に意識を向けて、まずは自分自身を見つめます。その後ゆっくり丁寧に、基本ポーズを行い、柔軟性と集中力を高めましょう。

所要時間:60分
定員:20名
講師:泉
持ち物:ヨガマット

のびのびゴム体操
のびのびゴム体操

細長いゴムを使って身体中の筋肉を伸ばし、柔軟な体を目指します。ゴムを使っての体操は自分の力に合わせられるので、誰でも簡単にできますよ!

所要時間:60分
定員:15名
講師:片山
持ち物:ヨガマット、セラバンド

はじめてでもヨガⅠ・Ⅱ
はじめてでもヨガⅠ・Ⅱ

体をほぐしながら、深い呼吸でポーズを丁寧にとることにより、全身をリフレッシュ。はじめての方でも、無理なく取り組めるヨガです。

所要時間:60分
定員:20名
講師:奥山
持ち物:ヨガマット

エネルギー・ヨガ
エネルギー・ヨガ

しっかり体を動かしてリフレッシュしましょう。
ヨガだけでなく、体幹を鍛えるメニューも取り入れていきます。じっくりゆっくり進めていくので気軽に参加していただけます。

所要時間:60分
定員:20名
講師:MISA
持ち物:ヨガマット

アンチエイジングヨガ
アンチエイジングヨガ

全身をほぐし、忘れていた呼吸の心地良さを思い出し、深い呼吸の中ヨガのポーズにチャレンジしましょう。

所要時間:60分
定員:20名
講師:RICO
持ち物:ヨガマット

やさしいヨガ
やさしいヨガ

初めての方でも大丈夫!ストレッチと体をととのえるヨガで楽しく運動不足を解消しましょう。

所要時間:60分
定員:20名
講師:RICO
持ち物:ヨガマット

スケジュール

2019年7月のスケジュール 15日は休講となります。
曜日受付時間開催時間プログラム開催日
9:00~9:259:30~10:30エネルギー・ヨガ8日・22日
10:15~10:4010:45~11:45のびのびゴム体操1日・8日・22日・29日
13:00~13:2513:30~14:30ヨガ・ライフ1日・8日・22日・29日
9:00~9:259:30~10:30ヨガ2日・9日・16日・23日・30日
10:15~10:4010:45~11:45リラックス・ヨガ2日・9日・16日・23日・30日
13:00~13:2513:30~14:30アンチエイジング・ヨガ2日・16日・23日・30日
9:00~9:259:30~10:30リラックス・ヨガⅠ4日・11日・18日・25日
10:15~10:4010:45~11:45リラックス・ヨガⅡ4日・11日・18日・25日
13:00~13:2513:30~14:30エネルギー・ヨガ4日・11日・25日
9:00~9:259:30~10:30はじめてでも ヨガⅠ6日・20日
10:15~10:4010:45~11:45はじめてでも ヨガⅡ6日・20日
9:00~9:259:30~10:30やさしいヨガⅠ13日・27日
10:15~10:4010:45~11:45やさしいヨガⅡ13日・27日
  • ※各講座の受付時間は、プログラム開始時間の30分前から5分前となっております。
  • ※受講中は携帯電話の電源をお切りいただくか、マナーモード設定をお願い致します。
2019年8月のスケジュール 10日~15日・22日の午後・31日は休講となります。
曜日受付時間開催時間プログラム開催日
9:00~9:259:30~10:30エネルギー・ヨガ26日
10:15~10:4010:45~11:45のびのびゴム体操5日・19日・26日
13:00~13:2513:30~14:30ヨガ・ライフ5日・26日
9:00~9:259:30~10:30ヨガ6日・20日・27日
10:15~10:4010:45~11:45リラックス・ヨガ6日・20日・27日
13:00~13:2513:30~14:30アンチエイジング・ヨガ6日・20日・27日
9:00~9:259:30~10:30リラックス・ヨガⅠ1日・8日・22日・29日
10:15~10:4010:45~11:45リラックス・ヨガⅡ1日・8日・22日・29日
13:00~13:2513:30~14:30エネルギー・ヨガ1日・8日・29日
9:00~9:259:30~10:30はじめてでも ヨガⅠ3日・17日
10:15~10:4010:45~11:45はじめてでも ヨガⅡ3日・17日
9:00~9:259:30~10:30やさしいヨガⅠ24日
10:15~10:4010:45~11:45やさしいヨガⅡ24日
  • ※各講座の受付時間は、プログラム開始時間の30分前から5分前となっております。
  • ※受講中は携帯電話の電源をお切りいただくか、マナーモード設定をお願い致します。
  • ※2019年6月よりRICO先生の「アンチエイジングヨガ」は火曜日に変更になります。

私たちがサポートします!

のびのびゴム体操講師 片山香子

「ゴムを使って身体中の筋肉を伸ばし柔軟な体を目指します。」

ヨガインストラクター 佐久間麻里

「おいしい空気をいっぱい吸って、心も身体もリフレッシュ!」

ヨガインストラクター 奥山恵

「無理せず、健康に楽しく一緒にヨガをしましょう。」

ヨガインストラクター 泉

「両足でしっかり大地を踏み1つ1つのポーズを楽しみましょう。」

ヨガインストラクター MISA

「気持ちよく全身を動かして毎日の生活にハリを!」

ヨガインストラクター RICO

「カラダを動かせば自然と動くココロ♪深い呼吸でリラックスしましょう」

料金(1講座)

ベルファーム会員
310円
一般
520円
  • ※ベルファーム会員様は、回数券もご利用頂けます。(1枚310円×11枚綴り→3100円)

参加方法

プログラム開始前に匠の館事務所で受付を済ませて下さい。
受付時間は、プログラムにより異なりますので上記の表でご確認下さい。

  • ※受付はご本人でして頂きますよう、お願いいたします。
  • ※プログラム開始時間の30分前から5分前まで、匠の館事務所にて受け付けます。
  • ※先着順で定員になり次第、受付を終了いたしますのでご了承ください。

フィットネス利用規約

  • ●プログラムの参加にあたり、健康状態に充分配慮し、自己の健康管理に基づいて当クラブの施設・プログラム等を利用または参加すること。
  • ●プログラム参加中における人的、物的事故において弊社は一切の損害賠償責任は負わない。
    但し、弊社に故意または重大な過失があった場合はその限りではない。
  • ●参加者はクラブ施設および駐車場の利用中、自己の責任に帰する理由により、弊社又は第三者に損害を与えた場合は、速やかにその賠償責任に任ずるものとする。
  • ●ベルファームのイベント時や講師の都合により不定期で休講する場合があります。
    毎月の開催スケジュールは、前月の15日以降に当ページおよび当園内にて公表致します。
  • ●着替え、タオル、水分補給用のドリンク類をご持参下さい。

お問合せ

匠の館内事務所
TEL:0598-63-0050

営業日カレンダー

※赤字は休業日です

2019年8月
123
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11121314151617
18192021222324
25262728293031
2019年9月
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930
2019年10月
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
2019年11月
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
2019年12月
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
2020年1月
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
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